Рубрика: Спорт

Якщо набиратися досвіду, то у тих, хто знає, про що говорить на практиці, а не в рамках одвічної теорії. Шевців без чобіт вистачає, так що не варто звертатися увага на товстих дієтологів, неповоротких фітнес-тренерів і бізнес-коучів без єдиного підприємства в біографії. Найцікавіше в цьому плані дивитися на знаменитостей. Тих, які завжди на виду і будь-які огріхи в режимі яких, відразу стають надбанням широкої публіки. Особливий інтерес – актори і спортсмени в зрілому віці, які продовжують триматися у відмінній формі. Якщо брати звичну всім нам мотивацію, то ці люди вже всім…

Read More

Певним показником добре розвиненою фізичної сили Чоловіка є виконання жиму штанги вагою 100 кг. Даний вага є певним “перепусткою” у чоловічу тусовку, підтвердженням своїх силових і звичайно ж предметом гордості. У підрозділах спеціального призначення жим 100 кг на 1 раз є допоміжним вправою, в основі співробітники здають норматив жиму лежачи 70 кг на 20 повторень.Так як військового в першу чергу необхідна витривалість, силова витривалість. Гори м’язів і кулеметна стрічка на грудях-це продукт Голлівуду, але ніяк не реалії життя. Але все ж відпрацювати “сотку” зобов’язаний кожен. Дуже багато добре фізично розвинених…

Read More

Помічали у жінок ущільнення і потовщення на задній частині шиї? Зустрічається навіть у молодих – Леді Гага, Айшвари Рай, Крістіна Агілера яскравий приклад. Це так званий « (він же «загривок» або клімактеричний горб). Являє собою скупчення жирової тканини на нижній частині шийного відділу, естетичний недолік, який може бути симптомом ряду захворювань. А яких і як позбутися від проблеми, обговорюємо з – лікарем вищої категорії та завідувачем відділення мануальної терапії Кунцевського центру Evolutis Clinic. Цікаво! Назва «вдові горбик» виникло ще в часи Середньовіччя. Дефект у більшості випадків розвивається у жінок після…

Read More